Ontdek hier ons sportaanbod op maat! Actief of passief, voor elk wat wils!
E-Fit
In 20 minuten tijd krijg je een volledige lichaamstraining, die 18x efficiënter is dan een klassieke workout!
Fitter, slanker & strakker in 2 x 20’ per week
Spierversteviging
Vetverbranding & figuurcorrectie
Anti-cellulitis
Pijnreductie bij rugpijn en spier- & gewrichtsklachten
Professionele begeleiding
E-Fit
E-Move
Fitter, slanker & gespierder in 2x20min/week!
De E-Move training is 18x efficiënter dan een 90 minuten durende traditionele workout. En dit in slechts 20 minuten. E-Fit werkt met EMS technologie, Elektro Musculaire Stimulatie. Via een speciaal pak, worden er impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen waardoor je tot wel 48 000 spiercontracties krijgt.
Spierversteviging
Metabolisme boosten
Verlies van centimeters
Huidversteviging
E-Fit
E-Cardio
Tijdens een E-Fit cardio sessie van slechts 20 minuten op een cardio toestel naar keuze (zoals de Crosstrainer, loopband of roeier), wordt de focus gelegd op een intensieve vetverbranding. Jouw FitCoach motiveert je om jouw conditionele grenzen te verleggen.
Vetverbranding
Veel calorieën op korte tijd
Conditionele boost
Verhogen van het uithoudingsvermogen van de spieren
E-Fit
E-Cycling
De nieuwste vorm van spinning!
Het E-Cycling pak activeert gericht de 9 spierzones die je gebruikt tijdens één pedaalslag. Een E-Cycling sessie is 3 keer intensiever en effectiever dan een standaard 60 minuten fietstraining. Een bijkomend voordeel is dat het blessures voorkomt.
Hogere calorieverbranding
Beter uithoudingsvermogen
Meer kracht
Grotere explosiviteit
E-Fit
E-Shape
Slank en strak zonder sporten!
Het E-Shape programma van E-Fit is perfect voor bodyshaping. In slechts 20 minuten word je slank & strak zonder sporten.Tijdens deze zalige behandeling heb je 20 minuten me-time! Terwijl je naar jouw favoriete Netflix serie kijkt, werkt de E-Fit Beauty & Slim ondertussen aan jouw lichaam.
Probleemzones verminderen in centimeters
Drastische afname cellulitis
Hogere stofwisseling
Figuurcorrectie zonder sporten
E-Fit
E-Relieve
Met deze EMS sessies kan je jouw zwakkere spiergroepen versterken. Met de E-Relieve krijg je zonder gewrichtsbelasting minder pijn. We werken op chronische pijnen enerzijds, maar we kunnen hiermee ook je rugschool vervangen. Ease the pain with E-Fit!
Pijnreductie rug, nek & gewrichten
Diepliggende spieren verstevigen
Infrarood stimuleert het zelfgenezingsproces
Instant verlichting door verdoven van pijnprikkels
Jouw E-Fit traject
Intakegesprek
Bij een intakegesprek gaan we dieper in op jouw profiel en doelen en kijken we wat voor jou de beste E-Fit formule is.
- Doelgerichte workout
- Cardio en spiertraining
- Buikspierenprogramma
- Krachttraining
- Passieve behandeling voor bv. rugpijn en lymfedrainage
Uitgebreide bodyscan
Woord van de zaakvoerder
“We brengen jouw startsituatie in kaart: bepalen jouw huidige vetpercentage, spiermassa, metabolische leeftijd, buikomtrek,… Zo kunnen we doelgericht aan de slag!”
Virgil - Zaakvoerder FitStudio
Tijd om jouw E-Fit pak aan te trekken
Na het aantrekken van jouw persoonlijke E-Fit outfit en het instellen van jouw persoonlijk programma, wordt er in slechts 20 minuten een volledige lichaamstraining op jouw maat verkregen.
Door middel van 20 E-pads (in een vest, broek, arm- en kuitgordels) worden er verschillende E.M.S.-impulsen verstuurd naar de spieren, de vetcellen, het bindweefsel en de huid.
We activeren tot 10 spiergroepen op éénzelfde moment
Iedere spiergroep wordt apart ingesteld zodat er optimale resultaten behaald kunnen worden.
Buikspieren
Borstpieren
Triceps
Biceps
Brede rugspieren
Onderrug
Zitvlak
Quadriceps
Hamstrings
Kuiten
Resultaat!
Na slechts enkele sessies is er reeds een merkbaar verschil op vlak van spierdefinitie, centimeterverlies, algemene conditie en een strakkere huid. En dit alles in slechts 2 x 20 minuten per week, zonder heffen van zware gewichten of sleuren in de fitness.
Binnen 4 à 6 weken krijg je:
Binnen 4 à 6 weken krijg je:
- Intensieve spierversteviging
- Hogere calorieverbranding
- Lager vetpercentage
- Sneller metabolisme
- Strakke dijen (goodbye cellulitis!)
- Een strakkere huid
- Platte buik, slanke taille & heupen
- Vederlichte benen
- Meer energie
Interesse? Schrijf je nu in en ontdek wat E-Fit voor jou kan doen!