geen dieet maar wel
een gezonde
levensstijl


Heb jij het moeilijk met het aanhouden van een dieet, omdat je niet snel genoeg resultaat ziet, hongerig gevoel hebt, bijna niets meer mocht eten of last had van een jojo-effect?
Afslanken, zich gezond en energiek voelen, voor iedereen betekent dit iets anders. Iedereen heeft andere doelen en een andere levensstijl. Kies dus voor een gezonde levensstijl met een persoonlijke voedingscoach.
Onze coach helpt jou bij het vinden van een dieet die past bij jou aan de hand van jouw behoeften en helpt je motiveren om het vol te houden. Het is ook belangrijk om te onthouden dat het niet altijd snel zichtbaar is en dat het tijd kan kosten om resultaat te zien. Het jojo-effect kan worden voorkomen door het dieet geleidelijk aan te passen en te zorgen voor een gezonde en duurzame levensstijl op lange termijn.
Een gevarieerd en uitgebalanceerd voedingspatroon is essentieel om je goed te voelen en optimaal te kunnen presteren. Maar wat is nu de ideale hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vetten om je doelstelling te bereiken? Welk plan werkt voor jou?
Tijdens onze persoonlijke voedingscoaching analyseren we je huidige eetgewoontes en maken we, samen met jou, wijzigingen in je voedingspatroon die je consistent kan volhouden om zo een gezonde(re) levensstijl te bekomen en geen klassiek en tijdelijk ‘dieet’ met jojo-effect achteraf!
Behoud van de spiermassa
Voedingsplan op maat
Geen hongergevoel
Professionele begeleiding
Bij FitStudio kan je niet alleen terecht als je wat kilootjes wil verliezen, we helpen je ook als je wat gezonde kilo’s wil bijkomen. Opbouw van magere spiermassa is voor veel mensen namelijk een grotere uitdaging dan gewicht verliezen. Door middel van de juiste voeding, eventuele supplementen en een juist trainingsschema kunnen de FitCoaches jou hierbij helpen.
Een proteïnedieet kan een effectieve manier zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het dieet gevarieerd en gebalanceerd is, zodat je alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt om gezond te blijven. Bouw spiermassa op, naast gezonde voeding kunnen wij jou hierin ook ondersteunen met enkele producten uit ons proteïnedieet. Bij FitStudio kan je rekenen op een maat gemaakt programma en persoonlijke begeleiding om je te helpen bij het bereiken van jouw doelen en de beste versie van jezelf te worden.
Meer kracht
Sportprestaties verbeteren
Gewichtsbeheersing
Professionele begeleiding
Fitstudio Fitstudio Fitstudio Fitstudio
Fitstudio Fitstudio Fitstudio Fitstudio